Zarůstající nehty, problém který trápí mnoho lidíZnáte to? Šílená bolest, že si ani peřinu nemůžete na nohy dát? Zarůstání nehtů trápí mnoho lidí. Jak je to možné? Tento problém má mnoho příčin. Nejčastěji souvisí s nevhodnou obuví, špatným stříháním, se špatným postavením nohy - propadlou příčnou klenbou nohy. Obuv, kterou nosí lidé s tímto problémem, je většinou úzká nebo malá. Tlak na prsty ze stran nebo zepředu způsobuje deformaci nehtové ploténky i nehtového lůžka. Nehet se vyklenuje, roluje a způsobuje tlak a bolest. Součástí péče u nás je tedy i edukace v obouvání. Boty musí být dostatečně prostorné pro prsty, musí mít fyziologický tvar. Špatné stříhání nehtů je další velmi častou příčinou. Lidí si nehty zkracují více než je třeba a především zastřihují do kulata, tudíž vystřihují rohy nehtu, které se tímto způsobem dostávají do hloubky v okraji nehtu a způsobují tam pichlavou bolest potažmo zánět. Součástí péče je tedy i edukace v péči o nehty. Naučíte se, jak nehty stříhat, abyste si neubližovali - pomocí kleští, tak, že rohy nehtů budou vždy dostupné, abyste je mohli v případě potřeby podložit tamponem. Další příčinnou je propadlá příčná klenba nohy a špatné postavení nohy. Tento problém má mnoho lidí a souvisí s moderním způsobem života- málo pohybu, obuv, obezita.. Propadlá klenba způsobuje změnu těžiště a větší tlak na přední část chodidla, tím může deformovat nehty, ale i způsobovat otlaky na prstech, ze spodu plosky v metatarsální oblasti, ale může mít vliv na bolesti a přetěžování kolen, kyčlí a může mít souvislost s bolestí páteře. -> NOHY JSOU TOTIŽ ZÁKLADNÍ STAVEBNÍ KÁMEN CELÉHO TĚLA <- Náprava tohoto problému by měla být komplexní - ideálně vyšetření na podoskopu, ale i celého těla fyzioterapeutem a doporučení rehabilitačního cvičení, správné obuvi, individuálních aktivních stélek atd. CHIRURGICKÉ ŘEŠENÍ ZAROSTLÝCH NEHTŮ není v 90% potřeba, pokud nelze jinak, doporučujeme pouze metodu vandenbose, kdy se nezasahuje do nehtu a nemůže dojít k jeho deformaci. Jedná se o odstranění nehtových valů. U nás v PODOestu řešíme problém zarůstání nehtů komplexně, neinvazivně, bezbolestně. NEHTOVÉ ŠPONY spolu s kvalitně provedeným přístrojovým ošetřením je základem pro úspěšnou terapii zarostlého nehtu. Co nedělat: 1. Zarostlé nehty nevystřihujte 2. Nemáčejte v žádné lázni, pouze desinfikujte 3. Nenoste úzkou obuv ani boty na podpatku 4. Nezalepujte náplastí ani neobvazujte Co dělat, jak si pomoci doma: 1. Desinfikujte Betadine nebo jinou desinfekcí na kůži 2. Snažte se opatrně podložit nehtové rohy pomocí netkané textilie(třeba polštářek z náplasti 3. Odtahujte si nehtové valy od nehtu pomocí náplasti 4. Často střídejte ponožky, sprchujte se s desinfekčními mýdly Přijďte včas na ošetření k odbornému pedikérovi! Autor: Mgr. Veronika Morstein Matulová